Sức đề kháng của trẻ kém, tại thời tiết hay tại mẹ?

Ngày đăng: 03/08/2020

Chị Nguyễn Hồng Anh (kế toán) than thở: “Năm nào đến mùa này, bé nhà mình cũng bị vài trận sốt siêu vi. Đêm thức chườm mát cho con, ngày chẳng làm nổi sổ sách gì. Năm nay việc nhiều, nếu con lại bệnh thì không biết làm sao!” Chia sẻ trên được nhiều người quan tâm, hầu hết đều khuyên phải tăng sức đề kháng cho trẻ, trong đó có nhiều góp ý về bổ sung vitamin C. Cuộc thảo luận trở nên “nóng” hơn khi có mẹ nhận định: “Đến mùa dịch thì bé nào cũng có nguy cơ mắc bệnh thôi, sức đề kháng yếu hay khỏe cũng vậy. Hằng ngày tôi cho bé ăn nhiều trái cây là đã đảm bảo lượng C cần thiết, cần gì phải bổ sung thuốc bổ nữa.”

Đây cũng là ngộ nhận chung của nhiều người về việc bổ sung vitamin C cho trẻ. Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu - TK. Khoa Dinh dưỡng BV Nhi Đồng 2 cho biết: “Nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ dùng vitamin C khi trẻ bị bệnh. Đây là thiếu sót vì vitamin C không chỉ giúp trẻ nhanh khỏi bệnh mà còn có vai trò rất quan trọng cho việc tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp bé phòng bệnh hiệu quả. Nếu được bổ sung vitamin C hằng ngày trung bình 70 – 100mg , trẻ sẽ tự miễn nhiễm với các bệnh thông thường như cảm, ho, sốt và các bệnh nhiễm trùng”

Ngoài ra, cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C mà chỉ hấp thụ qua thức ăn, hoặc uống bổ sung từ các chế phẩm vitamin C. Tuy nhiên, cũng theo bác sĩ Thu Hậu, vitamin C tự nhiên trong các loại rau quả rất dễ thất thoát trong quá trình nấu nướng.